pp vitamini ne demek?

PP vitamini, niyasin olarak da bilinir ve vücudun doğal metabolik faaliyetleri için gereklidir. Bu vitamin, besinleri enerjiye dönüştürmek, cilt, saç ve göz sağlığını korumak, sinir sistemi fonksiyonunu desteklemek, DNA tamirini sağlamak ve kolestrol seviyelerini düzenlemek gibi birçok önemli işlevi yerine getirir. PP vitamini temel olarak et, balık, kümes hayvanları, süt ürünleri, tahıl, yeşil yapraklı sebzeler ve yumurtalarda bulunur. Ancak, bazı durumlarda niyasin takviyeleri de gerekli olabilir. Niyasin eksikliği, pelagra adı verilen bir hastalığa yol açabilir ve cilt, mide ve bağırsak problemleri, sinir sistemi bozuklukları, halsizlik ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.